ななしちゃんブログ

ひきこもりで発達障害者(ADHDとアスペルガーを併発)のニートオタクが社会復帰と人間復帰を目指すブログ

メンタル

理想と現実について

私の今現在の苦しみの大半を占めているものは理想とする自分と現実世界の自分のギャップです。 私はプライドと理想が高く完璧主義的な所があるのですが現実の自分は経歴とスキルの無いひきこもりニートかつ貧乏(生活保護受給者)なので理想の自分や理想の生活…

落ち込む事があったり上手くいかなかった時は気分転換が大事

ここ数日うまく絵が描けなくて落ちこんでいたのですが、やらなければいけない事があってその為にいろいろと動いていたら気分転換になって落ちこんでいた気持ちが回復しました。 落ちこんだままじっとしていると延々とそのままで落ち込む原因の事ばかり考えて…

Twitterを見ない様にしてから変わったこと

以前Twitterについて記事を書きました。その記事にも書きましたが2つ持っていたアカウントのうち情報収集用のアカウントは残してありますが不要だった片方のアカウントを思い切って削除して以降はTwitterを以前の様にかじりついて見る事がなくなりました。 …

自分を責めがちな人は(自分以外の)◯◯のせいにするとめっちゃ楽になるのでオススメ

自分を責めがちな人っていますよね。真面目で責任感が強い人等は特に。私もそうです(私が真面目な人間かはおいといて)。何があっても何が起こっても自分が悪いと責めてしまう人。 実際に自分が悪い場合もあったりしますし、毎度毎度自分を省みずに他人に責任…